ОРГАНИЗМ
БЮ ЛЛЕТЕНЬ
Глинтвейн помогает бороться
с диабетом второго типа.
Приготовь напиток из
правильных ингредиентов,
используя сахарозаменитель,
и будь здоров.
красное
вино
Согласно иссле-
дованиям Университета Гарвар-
да, в ежедневном бокале крас-
ного содержится доза подде-
рживающего уровень инсули-
на ресвератрола (растительного
антиоксиданта), необходимая
для снижения риска диабета.
а п е л ь с и н
Витамин С, содер-
жащийся в этом фрукте, нор-
мализует количество свобод-
ных радикалов, повышающееся
при диабете.
корицАЖурнал Diabetes Саге
(США) пишет, что корица регули-
рует уровень глюкозы.
МУСКАТНЫЙ ОРЕХ
Эта специя
поддерживает в норме уровень
глюкозы и регулирует жировой
обмен организма.
л а в р о в ы й
лист Добавь лав-
рового листа - он увеличива-
ет количество хорошего холес-
терина, пишет американский
The FASEB Journal.
БРЕНДИ
Люди
СО
сгущенной
кровью на 68% сильнее под-
вержены диабету, чем осталь
ные. Небольшая доза алкого-
ля поможет твоей крови течь
более плавно.
30
МАРТ 2011
Самое банальное
исследование месяца
.
•
•
Принимать
лекарства вместе
с алкоголем
вредно для
здоровья
ЛЕГКИЕ ФИСТАШКИ
Ежедневная горсть фисташек уменьша-
ет риск возникновения рака легких, ут-
верждают в Университете Техаса. Дело
в том, что эти орехи содержат разновид-
ность витамина Е, которая предотвра-
щает воспаление клеток легких, кото-
рое может привести к раку.
НА СТОЛЬКО ВОЗРАСТАЕТ
ВЕРОЯТНОСТЬ ВПАСТЬ В ДЕПРЕССИЮ
V ТЕХ, КТО РЕГУЛЯРНО ПИТАЕТСЯ
ДЖАНК-ФУДОМ
University College London
МЯТНОЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ
При головной боли предпочти аспирину
чай с мятой - у него нет побочных эф-
фектов. "Заваривай мяту в течение пяти,,
минут", - советует автор исследований
Саймон Гиббонс из Университета ф>ю-
касла (Великобритания).
ч У
ччУ;
«
і
у
У
www.MensHealth.com.ua
ФОТО: PH0T0XPRESS
